これって水分抜けただけ？
お世話になっております！
やまりょです。
早速現在の体重から見てください！
1キロも減ってる！？
って思ったのですが調べたらただ水分が減っただけみたいです。
確かに私は体重の分母が大きいのでその分水分量は多いですよねー_(:3 」∠)_
明日からの体重が大事ですね。
仕事の帰りにゴルフに行こうと思ったのですが、最近仕事の方が忙しく家に帰って仕事の一部をやりました。
こ、これは言い訳ではないですよ((((゜д゜;))))
有酸素的な運動も少しずつ始めようかなと思っているやまりょでした)^o^(
明日からもがんばります！
ゴルフ始めました！
お世話になっております。
やまりょです。
最近ゴルフを始めました。
始めたきっかけは父からゴルフクラブをいらないからと譲り受けたことなんですが、試しに打ちっぱなしに行ったらすごく楽しい( ´ ▽ ` )
空振りや上手く芯に当たらない事がほとんどなんですがたまにきちんと当たると気持ちいいんですよね！
まだコースに回るなんて考える段階ではないとは思うんですけどこれを機会に練習を積み重ねて回れるようにしたいですね٩( ᐛ )و
そこで気になったのがゴルフの消費カロリー。
せっかくスポーツをするのですからどれぐらいカロリーを消費しているのか気になりました。なので早速調べたところ、、、
1球＝1カロリーとのこと。
1回200球ぐらいを平均として練習しているので200カロリーぐらい消費しているのかな？
で、コースを回るとなると1回400〜500カロリーの消費とのことでした。
私としてはかなり消費カロリーあるなと思いましたヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
まずはこれを習慣化させることですよね！
継続は力なりって言いますし。
ダイエットにも通じると思います。
では、今の体重なのですが、、、
こちら！
あんまり変わってないですかね笑
また明日からがんばります_(:3 」∠)_
このブログって動画も貼れるんですかね？
貼れるなら動画見て欲しいですね！（上手いわけではない）
自炊してみました！
お世話になっております！やまりょです！
さっそく今日の体重はこちらです！
か、、、かわっていない( 一一)
昨日は夜勤ということもあって日中はぐっすり寝ておりました。
日中寝てしまうととてももったいない気持ちになりますよねー。
ただ、増えなかっただけでも良しとさせてください( ^)o(^ )
こんな感じで自分に甘いやまりょなのです。
気づいたころには夕食であり、実家からナスをもらったということで自炊をしてみました。
茄子の甘辛照り焼きです。辛みはコチュジャンなのですが多めに入れすぎてかなり辛かったのが後悔でありました、、、
ただご飯がススムススム。お代わりしたとき、ダイエットしていることを思い出しました( ´∀｀ )
２日目にして脱線してしまいそうです。
突発的に始めたダイエットなのですが、ダイエットするうえでルールなども決めていったほうがいいのでしょうか？
とりあえず体重は毎回同じ環境・タイミングで測定するのがいいみたいなので朝起きたときに諮っていきたいと思います！
現在の体重公開
お世話になっております。やまりょです！
今の体重を公開します。
こちら！
いやー我ながらすごい体重ですね笑
いままでも何度もダイエットに挑戦したんですが続かない事がほとんどでここまでほったらかしにしていました( ´ ▽ ` )
なぜならご飯がおいしいからです笑
周りからも「絶対痩せたほうがいいよ～」「そんなに食べて大丈夫？」など様々なアドバイスをいただいたのですがそれがなかなかやめられません、、、
自分では痩せないとと思っていてもなかなか誘惑には勝てず、気づいた時には100キロを超えていました( ´∀｀ )
痩せようと思った大きなところはドクターに「そのままいったら生活習慣病間違いなしだね」と言われたことです笑
これはさすがにヤバイとおもいました。
あと、看護師でこんなに太っている人っていませんよね汗
患者様に身体のこととやかく言えないですよね、、、
そのためにブログを始めたってのもあるので、皆さんに見ていただけるのもモチベーションに繋がります٩( 'ω' )و
次回もよろしくお願いします（)^o^(）
ひまんナースブログ開始！
閲覧ありがとうございます。
ひまんナースのやまりょといいます。
なんか日記的なものを始めたくて、唐突にブログをはじめました。
このブログでは、日々の体重やダイエットのこと、そのほか日常のことなど様々なことを書いていきますので興味があったらみてやってください( ´∀｀ )
継続は力なりということでとりあえずブログもダイエットも続くようにがんばります！
次は今の体重について書こうかな( ^)o(^ )
